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標題: [其他] 貪 睡 暴 肥 或 季 節 性 抑 鬱 　 多 做 戶 外 運 動 　 接 觸 陽 光 可 改 善
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發表於 2009-1-21 04:35 
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【 本 報 訊 】 每 逢 冬 天 也 會 突 然 暴 肥 、 午 後 總 覺 得 四 肢 乏 力 ， 隨 時 是 患 了 季 節 性 抑 鬱 症 。 有 精 神 科 醫 生 指 這 類 抑 鬱 症 患 者 平 時 精 神 狀 態 良 好 ， 但 每 到 冬 天 就 會 忽 然 抑 鬱 數 個 月 ， 當 中 三 成 人 會 成 為 長 期 抑 鬱 患 者 ； 女 士 及 長 者 更 是 患 上 季 節 性 抑 鬱 症 的 高 危 族 ， 嚴 重 者 病 情 會 逐 年 加 劇 ， 甚 至 出 現 幻 覺 並 有 自 殺 傾 向 。
記 者 ： 張 文 傑

香 港 港 安 醫 院 精 神 科 專 科 醫 生 吳 偉 民 表 示 ， 按 世 界 衞 生 組 織 的 診 斷 標 準 ， 一 般 來 說 連 續 三 年 在 同 一 季 節 ， 即 90 日 內 出 現 三 次 或 更 多 次 數 的 情 緒 低 落 ， 就 是 患 上 季 節 性 抑 鬱 症 。 患 者 會 出 現 沮 喪 、 焦 慮 煩 躁 及 對 日 常 喜 歡 的 活 動 失 去 興 趣 等 抑 鬱 症 病 徵 ， 但 病 情 屬 非 持 續 性 ， 只 會 在 入 冬 起 至 初 春 才 病 發 ， 並 有 一 些 非 典 型 症 狀 ， 「 好 似 突 然 間 好 鍾 意 食 甜 o野 同 碳 水 化 合 物 食 品 ， 體 重 暴 增 15% 以 上 ， 由 一 日 瞓  6 、 7 個 鐘 ， 變 成 瞓 13 個 鐘 等 ， 都 係 比 較 明 顯 o既 病 徵 。 」


詳 細 成 因 未 明

冬 天 日 光 減 少 ， 加 上 很 多 人 會 減 少 戶 外 活 動 ， 令 人 體 血 清 素 水 平 下 跌 ， 同 時 褪 黑 素 水 平 上 升 。 吳 偉 民 指 出 由 於 此 兩 種 物 質 是 控 制 作 息 、 情 緒 及 能 量 的 要 素 ， 當 兩 者 水 平 波 動 時 ， 情 緒 便 容 易 受 到 影 響 ， 隨 時 引 發 抑 鬱 症 ， 故 在 氣 候 極 端 的 地 方 如 瑞 典 及 挪 威 等 國 家 個 案 較 多 ， 研 究 發 現 女 士 患 上 季 節 性 抑 鬱 症 的 風 險 也 較 男 士 高 一 倍 ， 相 信 與 荷 爾 蒙 及 基 因 問 題 有 關 ， 詳 細 成 因 未 明 。
吳 偉 民 表 示 要 確 診 季 節 性 抑 鬱 症 較 困 難 ， 每 年 平 均 收 到 數 宗 個 案 ， 以 外 國 人 居 多 ， 曾 有 一 名 38 歲 已 婚 女 士 07 年 底 起 連 續 三 個 月 感 到 情 緒 低 落 ， 同 時 胃 口 大 增 以 致 暴 肥 八 公 斤 ， 求 診 後 翻 查 病 歷 ， 發 現 過 去 五 年 每 逢 10 月 至 4 月 均 有 同 樣 情 況 ， 其 他 月 份 則 情 緒 狀 況 正 常 ， 「 佢 初 時 以 為 只 係 短 暫 性 ， 每 年 5 月 左 右 就 正 常 番 ， 諗 住 冇 事 ， 之 後 發 現 重 複 發 病 先 知 有 問 題 。 」 患 者 獲 處 方 抗 抑 鬱 藥 物 服 食 ， 半 年 後 差 不 多 完 全 康 復 。


接 受 心 理 輔 導

本 港 現 時 多 使 用 「 選 擇 性 血 清 素 再 吸 回 抑 制 劑 」 、 去 甲 基 腎 上 腺 素 及 多 巴 胺 回 收 抑 制 劑 等 藥 物 治 療 季 節 性 抑 鬱 症 ， 加 上 患 者 多 曬 太 陽 及 接 受 心 理 輔 導 ， 約 一 、 兩 星 期 便 會 開 始 見 效 。 他 建 議 市 民 在 冬 天 要 保 持 心 情 開 朗 及 多 做 戶 外 運 動 ， 常 接 觸 陽 光 ， 可 減 低 患 上 季 節 性 抑 鬱 症 的 風 險 。



季 節 性 抑 鬱 症 非 典 型 症 狀
• 每 天 昏 睡 時 間 長 達 12 、 13 小 時
• 胃 口 大 增
• 忽 然 嗜 吃 甜 食
• 體 重 激 增
• 容 易 疲 倦
• 社 交 退 縮 ， 不 願 見 人
• 經 常 覺 得 下 午 過 後 會 四 肢 無 力
資 料 來 源 ： 吳 偉 民 醫 生



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prince_cock_kb   2009-2-4 00:02  威望  +2   多謝閣下無私分享


 


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