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考試前喝水 成績會更好
(明報)3月11日 星期三 05:05
【明報專訊】原來想考試發揮理想，可以很簡單很便宜。英國 有大學研究發現，考試前只要飲點水，就有助提升臨場表現。
辨別能力明顯較好
負責研究的東倫敦 大學，隨機選擇了60名年齡介乎7至9歲的男女學生，並將他們分成兩組測試，其中一組先喝250毫升水，20分鐘後，兩組共同進行一系列測試。測驗主要考注意力和記憶力，要求分辨兩幅卡通圖片的不同之處。結果顯示，在兩輪測試中，喝過水那組成員的得分，分別比另一組高34%和23%；在另一項難度較高、要求學生從一組字符分辨指定字母的測試中，飲水小組的表現亦比另一組好11%；至於短暫記憶測試，兩組表現不相伯仲。
研究員埃德蒙茲（Caroline Edmonds）博士說：「飲過水的孩子在測試中明顯表現得更好，我們認為研究結果顯示，飲水有助孩子的認知能力。」他說，當中原因暫不清楚，但可能是飲水可幫助信息在腦細胞中傳送得更順暢，亦可能是考生不會被口渴感覺分散注意力，令成績較好。
瑞典研究：男孩多吃魚IQ高
另外，瑞典一項研究顯示，十幾歲的年輕男孩，若每周至少吃一餐魚，會變得更聰明。專家發現，定期吃魚的15歲男孩，到18歲時的智商發育，比少吃魚的同齡男孩好，且吃魚愈多，智商愈高。
每日郵報
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