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» 頸緊膊痛做[魚式]
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標題: 頸緊膊痛做[魚式]
無頭像
marinelee
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發表於 2009-6-23 04:07
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#1
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躺下,雙手放在hip部底下,手掌心向地,手踭放於腰側兩旁,之後手踭用力,令上背離地,挺胸,頭仰後,頸放鬆
prince_cock_kb
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發表於 2009-6-23 10:41
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#2
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QUOTE:
原帖由
marinelee
於 2009-6-23 04:07 發表
躺下,雙手放在hip部底下,手掌心向地,手踭放於腰側兩旁,之後手踭用力,令上背離地,挺胸,頭仰後,頸放鬆
如果有圖就好得多了
[MF]7headpie
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發表於 2009-6-23 11:10
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#3
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有圖就更加好
timpoo
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來自 HK
發表於 2009-6-23 16:04
61.18.72.215
#4
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想像得到 ... 一定拉返鬆 .. 不過呢d吾好過度用力 .. 小心整親 !! =]
無頭像
marinelee
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發表於 2009-6-24 03:42
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#5
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QUOTE:
原帖由
prince_cock_kb
於 2009-6-23 10:41 發表
如果有圖就好得多了
[
本帖最後由 marinelee 於 2009-6-24 03:48 編輯
]
我愛羅
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發表於 2009-7-1 00:47
203.198.122.197
#6
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好想睇下點做
無頭像
marinelee
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發表於 2009-7-1 03:12
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#7
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